肩甲骨のマッサージは麻布十番がうまい

18 4月, 2014 (17:50) | カットがおすすめのヘア | By: sp-kanri

パソコンに向かう時間が長いので、万年肩コリです。 どうしても猫背になるので肩甲骨周りがいつもガチガチに・・・ 最近、「肩甲骨はがし」なるメニューを掲げたマッサージ店をみかけて行ってきました。 それはもう、超、気持ちよかったです。ああ、そこです!と何度も言葉に出てしまいました。 普段行っていたマッサージと何が違ったかというと、施術後の楽になった感がだいぶ長いように感じました。 腕がとっても軽いのです。「筋肉が肩甲骨に張りついているのをゆるめるんですよー」と おっしゃっていましたが、肩の可動域がぐんと上がりました。お気に入りになりました!

筋の緊張がどの部分か観察します

PH129_009マッサージをした時に手で感じる反応として、筋の緊張具合を見ます。 筋肉が硬いか柔らかいか、腫れたように硬いのか、筋の縦にそうように硬い部分があるのか、 部分的なのか全体に及んでいるのかといった筋肉の状態を見極めることが大切になってきます。 また、筋肉と皮膚の間に硬い部分ができることもあるのでこの点にも注意して気を配ります。

便秘解消に、『腸マッサージ』

便秘解消に有効な腸マッサージを紹介します。 便秘とは腸が上手く動くことができず、便が溜まった状態です。 この腸をマッサージで動かしてやるのが目的です。 下腹部を、”の”の字を大きく描くようにマッサージしましょう。

これにより、本来自動的に起こる腸の蠕動運動を手で促してやる事が出来ます。 便秘薬や浣腸などと併用して行なうとより効果があります。 

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